Page 57 - Magazine "JEWELRY GARDEN" AUTUMN 2021

ЭЛИТА гармония

Традиции в современном вопло-

ЯНТАРНАЯ ВОЛНА
щении... Ну, какая же красавица
обойдется без прекрасных совре-

менных украшений?
Драгоценная органика, торжество
красок осени, безупречость обработ-
ки драгоценного металла и стильный
дизайн, позволяют оторваться от ре-
алий и поддержать свое настроение.

Общеизвестно, что ювелирные украшения должны поддерживать наш образ,
дополнять, украшать его, но и мы должны соответствовать нашим украшениям.
Чистая, свежая кожа, светящиеся оптимизмом глаза, хороший тонус тела - все это
делает нас привлекательными, а ювелирные украшения на нас - выразительными.
Вспомним несколь правил, поддерживающих нашу красоту
ЯНТАРНАЯ ВОЛНА

1. СПИТЕ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ 3. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
70% мелатонина у человека, вырабатывается ночью. Как можно больше двигайтесь. Бегайте по утрам, де-
Это очень важно для гармонального равновесия! Что лайте гимнастику, занимайтесь фитнесом, используйте
же делать, чтобы поддержать природный баланс? любую свободную минуту для активности, ведь это
Старайтесь укладываться спать до 23:00 часов и по- ваша энергия и настроение. Ваш организм обязатель-
беспокойтесь, чтобы в комнате было достаточно но отблагодарит вас за такую заботу. Если проявлять
темно. Проветривайте ее перед сном и укладывай- активность немного скучновато, вовлекайте в заня-
тесь спать в достаточно прохладном помещении. тия спортом всю свою семью и друзей. Вместе всегда
веселей!

2. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ
Питание должно быть сбалансированным. В рационе 4. УХАЖИВАЙТЕ ЗА СВОИМ ЛИЦОМ И ТЕЛОМ
должны присутствовать природные антиоксиданты О том, как ухаживать за собой, много написано и
из фруктов, овощей, злаковых, мяса, растительно- в журналах, и в интернете. Старайтесь выбирать ин-
го масла, рыбы, орехов; кисломолочные продукты, а формацию от экспертов-профессионалов в области
также фасоль, горох, рис, гречневая крупа, овсянка. индустрии здоровья и красоты. Любите свое тело и
Старайтесь меньше употреблять сахара и соли. И все это не забывайте о душе.
для вашего здоровья и красоты.

Драгоценность - самая близкая к природе.
Янтарь омывала морская волна, согревало
теплое солнце и наполняла жизнью смола
РУССКИЙ ЯНТАРЬ
прибрежных елей. Самые теплые украше-
ния для вас!

55